چگونه در توانایی های خود اعتماد به نفس ایجاد کنید

شرح دوره

بسیاری از ما در شناسایی اهدافی که می خواهیم به آنها دست یابیم مشکلی نداریم. عملی کردن این برنامه ها مشکل است.
​

گاهی اوقات ما فاقد نظم و انگیزه هستیم. با این حال، دلیل دیگری وجود دارد که چرا ممکن است برای ایجاد تغییرات در زندگی خود تلاش کنید – شما خودکارآمدی پایینی دارید و به توانایی های خود اعتقاد ندارید.
​

خودکارآمدی چیست؟ چهار منبع اصلی آن کدامند؟ چگونه می توانید به مهارت های خود اطمینان بیشتری پیدا کنید؟اینها برخی از سوالاتی است که در این دوره کوتاه به آنها پاسخ خواهم داد. توصیه ای که می خواهید تماشا کنید هم بر اساس تحقیقات علمی و هم بر اساس تجربه شخصی من است. من دانش اساسی را به اشتراک خواهم گذاشت که به شما کمک می کند اعتماد بیشتری نسبت به توانایی های خود ایجاد کنید و به اهداف خود برسید.

در اینجا فقط چند چیز است که از دوره یاد خواهید گرفت:

پنج ویژگی افراد با خودکارآمدی قوی و پنج ویژگی افراد با خودکارآمدی ضعیف. این رفتارها تعیین می‌کنند که آیا شما تمام پتانسیل خود را به‌کار می‌برید یا تسلیم میانه‌روی می‌شوید.

– آنچه می توانید از ساختن دانشگاه در فضا بیاموزید (و چه ارتباطی با اعتقاد به توانایی های خود دارید). این تنها مهمترین چیز برای رسیدن به اهداف بزرگتر و بزرگتر است.
​

– یک درمان ساده برای آموزش نحوه مدیریت صحیح شکست. ناراحت کننده است، اما می توانید مطمئن باشید که ترس از شکست را یک بار برای همیشه از بین می برد.
​

– چه مطالعه عجیبی در مورد ضربه زدن به عروسک ها یا رفتار مهربانانه با آنها می تواند به شما در مورد اینکه دیگران چگونه بر باورهای شما در مورد شایستگی شما تأثیر می گذارند، یاد دهد. این دومین راه موثر برای افزایش قدرت باور شما به توانایی هایتان است.
​

– پدیده ای که توسط یک روانشناس صنعتی آلمانی کشف شده است می تواند انگیزه را به شما بیاموزد. یک راه ساده برای الهام بخشیدن به شما برای تلاش بیشتر برای اهدافتان وجود دارد.
​

– کلید شماره 1 برای بهبود اعتماد به نفس در توانایی های خود. اگر برای تماشای کل دوره وقت ندارید، این نکته را به تنهایی یاد بگیرید.
​

– مطالعه ای که در مورد متخصصان و افراد تازه کار انجام می شود می تواند به شما در مورد نحوه برخورد کارشناسان با مشکلات بیاموزد. شما نیز می توانید این رفتار را برای کوتاه کردن منحنی یادگیری خود و ایجاد باور قوی تری نسبت به توانایی های خود تطبیق دهید.
​