کلاس کارشناسی ارشد کالیستنیک برای مبتدیان
شرح دوره
یاد بگیرید که چگونه به طور موثر در فضا حرکت کنید و در حین انجام آن تناسب اندام شوید. این دوره برای کسانی است که می خواهند قدرت، انعطاف پذیری، تحرک، مهارت های حرکتی خود را بهبود بخشند و چربی خود را کاهش دهند. در اینجا تمرینات وزن بدن توسط رئیس فدراسیون Calisthenics هلند را مشاهده خواهید کرد. این دوره حول مبانی کالیستنیکس، تمرین با وزن بدن و تناسب اندام عملکردی ساخته شده است و هدف آن بهبود بدن و سبک زندگی شما تا حد امکان موثر است.
این دوره برای چه کسانی است:
- مبتدیان کامل که می خواهند انعطاف، قدرت و تعادل خود را افزایش دهند
- این دوره برای درمان هیچ گونه شرایط پزشکی در نظر گرفته نشده است و نه جایگزینی برای مراقبت های پزشکی توسط یک متخصص پزشکی است
- افرادی با منابع محدود
- تمام افراد در هر سنی که باشند
- هر کسی که به دنبال بهبود تناسب اندام، سلامت و قدرت بدنی خود است
- مردان و زنانی که می خواهند وزن کم کنند و چربی بسوزانند
- هر کسی که مایل است با ورزش های ورزشی یا تناسب اندام عملکردی شروع کند
