در حالی که خواب با کیفیت، ورزش منظم، شستن صحیح دست ها و فاصله گذاری اجتماعی عوامل مهمی هستند که به یک سیستم ایمنی سالم کمک می کنند، غذاهایی که می خورید نیز می توانند نقش کلیدی ایفا کنند. …

از طرفی، هنوز راه‌های زیادی وجود دارد که شما و مشتریانتان می‌توانید در این زمان‌های دردسرساز خودمراقبتی کنید، حتی اگر به شما دستور داده شده تا حد امکان در خانه بمانید. …